Фахівці Центру ментального здоров’я (ЦМЗ) «ПОВЕРНЕННЯ», який працює на базі КНП «Чернігівська міська лікарня №3», продовжують активно підтримувати жителів міста та області. Нещодавно у центрі відбулося два важливі заходи, спрямовані на збереження життя, психологічну підтримку та відновлення внутрішніх сил.

До Всесвітнього дня запобігання самогубствам, який відзначають 10 вересня, у центрі провели інформаційно-просвітницьку зустріч. Головна мета – навчити суспільство помічати тих, хто опинився у важкій емоційній кризі, та вчасно приходити на допомогу.

Під час заходу фахівці детально розібрали, як діяти, якщо близька чи знайома людина опинилася на межі емоційного відчаю. Наголосили, що насамперед важливо помічати зміни в поведінці, звертаючи увагу на раптову замкнутість, тривожні вислови або втрату інтересу до звичного життя. Також зазначили, що необхідно вміти слухати без осуду, адже іноді людині просто необхідно, щоб її почули й не критикували за її емоції. І додали, що обов’язково варто пропонувати підтримку, адже прості слова: «Я поруч. Я готовий тебе вислухати» – мають величезну силу і можуть врятувати життя.

Організатори нагадали: своєчасна підтримка рятує. Звернення до спеціаліста – це ознака сили та сміливості, а не слабкості.

Ще однією важливою подією став практичний тренінг, присвячений гарденотерапії – сучасному методу психологічного відновлення через взаємодію з рослинами. Ця методика допомагає людині сповільнитися, відчути опору, повернути увагу до себе та знизити рівень стресу.

Під час практичного заняття учасники: познайомилися з основами гарденотерапії та її можливостями у роботі з емоційним станом; виконували практичні вправи з рослинами та природними матеріалами; працювали з відчуттями, увагою та емоціями через безпосередній контакт із природою; створювали власні маленькі «зелені» композиції як символ ресурсу, турботи та відновлення.

Фахівці центру підкреслили: турбота про себе може починатися з зовсім маленьких кроків – навіть із догляду за однією невеличкою рослиною.

Управління охорони здоров’я нагадує, що своєчасне звернення до фахівців є ключем до збереження ментального здоров’я та попередження кризових станів. Якщо ви чи ваші близькі переживаєте важкі часи або відчуваєте емоційне вигорання, не зволікайте та звертайтеся до спеціалістів. Консультації фахівців є повністю безкоштовними та анонімними, адже головна мета центру – допомогти кожному повернути психологічну опору та зберегти життя.