За багаторічною традицією, цього дня проводяться просвітницькі акції, спрямовані на подолання цієї згубної звички. Тих, хто не може знайти в собі сили кинути курити, закликають хоча б один день провести без цигарок і це стане поштовхом для відмови від тютюну на все життя.

Шкода від тютюнокуріння очевидна, щодня у світі від хвороб, спричинених курінням, помирає майже 6 мільйонів людей, в Україні – понад 25 тисяч. Такі дані оприлюднені Комітетом громадського здоров’я ВООЗ, який, досліджуючи стан поширення тютюнокуріння у світі, констатує – останнім часом в Україні намітилися позитивні тенденції щодо відмови від тютюну. « Ще кілька років тому Україна посідала 3 місце у світі за відсотком курців серед населення, тепер вона перемістилася до третього десятку країн, залишивши позаду Росію, Грецію, Аргентину, Іспанію, та ще близько 20 держав, де куріння – невід’ємний атрибут повсякденного життя», – повідомляє співголова Комітету Арно Пекка.

Втім, заспокоюватися не варто, адже, незважаючи на потужну інформаційну роботу, в нашій державі поки що курить кожна 4 доросла людина і кожен 15 підліток.

«Немає жодного органу та системи людського організму, який би не страждав від тютюну, вірніше, від тієї хімічної суміші, яка міститься у цигарках, – запевняє головний лікар обласного наркологічного диспансеру Петро Седень. – Якщо раніше медики, намагаючись змусити людину кинути курити, говорили здебільшого про небезпеку серцево-судинних захворювань та раку легенів, то зараз можна із впевненістю сказати, що тютюнокуріння здатне викликати сліпоту, псоріаз, панкреатит, імпотенцію, жіноче безпліддя та ще безліч інших недугів. Це пов’язано з тим, що від цигарок страждають судини, особливо капіляри. Тобто, при тривалому стажі куріння судини стають ламкими і звужуються, а відтак – порушується кровотік та доставляння до органу поживних речовин. Орган страждає від гіпоксії, бо змінюється його фізіологія».

Чому ж так важко кинути курити, адже всім вже відомо, що від тютюну маємо тільки шкоду? Петро Седень дає вичерпну відповідь: «Справа в тім, що у тютюновій суміші знаходяться психоактивні речовини, які спричиняють певну ейфорію. Залежність від тютюну схожа на залежність від інших наркотичних речовин. В мозку людини утворюється зв’язок між речовинами, що викликають задоволення (ендорфіни, катехоламіни) та ділянкою, куди вони потрапляють, створюючи молекулярні ланцюжки. Тому, ні легені, серце або кишківник, а головний мозок потребує нової дози нікотину. До речі, ці ланцюжки доволі стійки, тому часто буває таке, що людина, яка вже кинула курити, може раптом «зірватися». Відтак, порада для всіх, особливо для молоді – ні за яких обставин не починайте курити, адже кидати іноді буває важко, хоча це цілком можливо зробити як самостійно, так і за допомогою лікарів, зокрема, наших наркологів».

Отже, кидати курити необхідно, причому, робити це варто зараз і тепер. Спробуйте прожити хоча б один день без цигарки. Побачите, це стане початком шляху до нового життя , а ваш організм за це віддячить.