Влітку існують високі ризики перегріву та отримання теплового удару - сонячне проміння дуже активне та небезпечне. Щоб вберегтися від перегрівання, крім захисту одягом, не варто забувати пити достатньо води та відпочивати в прохолоді. При підозрі на теплове виснаження або тепловий удар необхідно якомога швидше охолодити потерпілого.

Які ж ознаки і симптоми теплових травм та що робити, якщо ви або люди поруч з вами отримали теплову травму, розказуємо далі. Зверніть увагу, що ознаки та симптоми теплових травм можуть виникати в будь-якому порядку.

Пітниця: ознаки та симптоми

- яскраво-червоні висипання на шкірі шиї, верхній частині грудної клітки, в області паху;

- «гусяча шкіра» на великих ділянках тіла, що зникає, коли людина потрапляє в прохолодне середовище;

Що робити

- зайти у прохолодне приміщення з меншою вологістю повітря;

- слідкувати, щоб область висипання залишалася сухою;

- на ділянки з висипом можна нанести спеціальну присипку, але не мазь чи крем.

Теплові судоми: ознаки та симптоми

- біль або судоми у м’язах.

Що робити

- перейти у прохолодне приміщення;

- пити воду;

- уникати фізичної активності, доки судоми не минуть;

- дзвонити 103, якщо: судоми не зникають довше 1 години, людина має проблеми з серцем, дотримується дієти із низьким вмістом солі.

Теплове виснаження: ознаки та симптоми

- головний біль, нудота, запаморочення, слабкість;

- сильне потовиділення;

- підвищена температура тіла.

Що робити

- перейдіть у прохолодне приміщення;

- зніміть одяг;

- охолодіть потерпілого. Допоможуть холодна ванна або компреси зі змоченою у воді тканиною;

- давайте пити холодну воду маленькими ковтками;

- дзвоніть 103, якщо: є блювання, симптоми тривають довше за 1 годину або погіршуються.

Тепловий удар: ознаки та симптоми

- висока температура тіла (39 ? і вище);

- гаряча, червона, суха або волога шкіра;

- головний біль;

- нудота;

- дезорієнтація, зміни стану свідомості, невиразна мова, втрата свідомості.

Що робити

- дзвоніть 103;

- поки чекаєте на медичну допомогу, перейдіть у прохолодне приміщення;

- зніміть одяг;

- охолодіть потерпілого. Допоможуть холодна ванна або компреси зі змоченою у воді тканиною.