Підтримка психічного здоров’я передбачає залучення різних спеціалістів на кожному з етапів втручання. При цьому освіта, методи і способи роботи цих спеціалістів – різні. Нині кожен українець може отримати як психологічну, так і психіатричну допомогу безоплатно за Програмою медичних гарантій. Але ж яка різниця між цими напрямами?

Психологія вивчає розум, емоції та поведінку, когнітивні та соціальні фактори, які впливають на дії та реакції людини. Психологи застосовують різноманітні доказові методи і підходи, щоби допомогти людині пережити травматичні події, адаптуватися до змін, змінити відносини з близькими і покращити психічне здоров'я.

Натомість психіатрія – це галузь медицини, що займається діагностикою та лікуванням психічних розладів. Психіатри розуміють, як біологічні чинники впливають на психічне здоров’я людини, і можуть лікувати психічні захворювання за допомогою медикаментів, скеровувати на подальше лікування, приймати рішення про госпіталізацію.

Турбота про психічне здоров’я так само важлива, як і турбота про здоров’я тіла. Якщо ви погано почуваєтеся і не можете впоратися з тривожними симптомами – вчасно звертайтеся по допомогу.

В яких випадках потрібно йти до психолога?

Зверніться по психологічну допомогу, якщо ви:

- схильні до тривожних думок;

- маєте проблеми у спілкуванні з людьми.

- переживаєте травматичні події та зміни в житті;

- втратили близьку людину.

В яких випадках потрібно йти до психіатра?

Психіатр знадобиться, якщо ви:

- маєте емоційні порушення (у т. ч. після пережитого травматичного досвіду);

- відчуваєте розлади настрою (наприклад, апатію);

- потерпаєте від панічних атак, фобій, нав’язливих думок;

- маєте тривалі розлади сну, розлади харчової поведінки;

- помітили слухові або зорові галюцинації;

- фіксуєте суїцидальні думки або думки про завдання ушкоджень собі чи іншим;

- маєте залежності.

Де отримати психологічну та психіатричну допомогу?

Нещодавно Національна служба здоров’я України презентувала дашборд «Надавачі медичної допомоги за напрямом «Психологічна та психіатрична допомога». Це карта-база, яка наразі містить 1394 надавачі медичної допомоги (первинної, амбулаторної та стаціонарної). Тут в зручному режимі можна обрати найближчий до себе заклад, в якому працює потрібний вам спеціаліст. Для зручності передбачено фільтри за місцем розташування, видом допомоги та посадою лікаря.

Також дізнатися про заклади, які надають послуги з охорони психічного здоров’я у межах Програми медичних гарантій (тобто безоплатно для пацієнта) можна, зателефонувавши до контакт-центру Національної служби здоров’я України (НСЗУ) за номером 16-77.

Обравши заклад, ви можете звернутися до таких спеціалістів:

1. Лікаря «первинки», який пройшов спеціальне навчання.

У межах Всеукраїнської програми ментального здоров?я майже 13 000 лікарів первинної ланки надання медичної допомоги – сімейні лікарі, терапевти, педіатри – пройшли навчання і можуть надавати кваліфіковану психологічну допомогу людям із психічними розладами.

2. Вузького фахівця з психічного здоров’я.

Ви можете самостійно звернутися до психолога або лікаря-психіатра (якщо маєте симптоми психічного розладу) у закладі охорони здоров’я. Направлення в такому випадку не потрібне.

Можна також спочатку звернутися до свого сімейного лікаря. Він/вона здійснить базовий скринінг і надасть базову психологічну допомогу, а за потреби скерує до потрібного вузького фахівця – психолога, психотерапевта чи психіатра.

Публікація підготовлена МОЗ України у межах впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров?я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської.