Потребуєте психологічної підтримки, але не можете чи не хочете йти до лікаря — зверніться на одну з гарячих ліній чи до служби підтримки. Працівники таких служб мають спеціальну підготовку і зможуть вислухати, допомогти зібратися з думками, дати пораду.

Канали психологічної підтримки для дітей та підлітків

ПОРУЧ https://poruch.me/teenagers — спільний проєкт МОН України, ЮНІСЕФ, Українського інституту когнітивно-поведінкової терапії та ГО «ВГЦ “Волонтер”». У рамках проєкту є онлайнові терапевтичні групи підтримки для підлітків.

Teenergizer https://teenergizer.org/consultations/ — це рух, який об’єднав підлітків із регіону Східної Європи та Центральної Азії. На сайті можна записатись на безоплатну консультацію від психологів та консультантів проєкту.

Національна гаряча лінія для дітей та молоді від Ла Страда — 0 800 500 225 (зі стаціонарного) або 116 111 (з мобільного). Дзвінки безоплатні, анонімні, конфіденційні.

Не дрібниці https://www.notrivia.com.ua — безпечний підлітковий простір, який надає безоплатні консультації онлайн в боті (але консультують психологи, не автоматизовані механізми).

Лінія від благодійного фонду «Голоси дітей» https://voices.org.ua/mental-help-for-kids/ — телефонна лінія психологічної підтримки для дітей та батьків. Також можна записатись на очні консультації, якщо ваше місто є в переліку.

Лінія запобігання самогубствам Lifeline Ukraine — 7333 (цілодобово).

ГО «Фонд Маша» https://mashafund.org.ua — для жінок та дітей (м. Київ).

Коло сім’ї https://k-s.org.ua — центр для дітей, молоді, майбутніх батьків, вагітних.