Йододефіцит – це недостатнє споживання йоду, що призводить до серйозних порушень у роботі людського організму, шкоду від яких часто неможливо компенсувати.

Йододефіцит може призводити до розвитку патологій щитоподібної залози і розумових розладів різного ступеня тяжкості. Найбільш поширені з йододефіцитних захворювань: ендемічний зоб, ендемічний кретинізм або вроджена розумова недостатність.

Симптоми йододефіциту:

- Проявляються у в’ялості, плаксивості, схильності до депресії, забудькуватості, погіршенні пам’яті.

- З’являються набряки (набрякають руки, ноги, область навколо очей).

- Підвищується ризик вірусних захворювань, ризик загострення хронічних і виникнення нових захворювань.

- При ранніх стадіях йододефіциту порушується менструальний цикл. На пізніх стадіях може розвиватися безпліддя і ранній клімакс.

- Яскраво проявляється аритміями, тахікардією або брадикардією, неконтрольованими стрибками тиску.

- Падіння рівня гемоглобіну.

- Уповільнення росту кісток у дітей і підлітків. Погана здатність до навчання, порушення мови, глухота, відставання від однолітків у розумовому і фізичному розвитку.

- Йододефіцит у вагітних жінок може привести до невиношуваності, мертвонародження або кретинізму дитини.

- У літньому віці йододефіцит провокує загострення захворювань і затягує одужання.

- Порушення терморегуляції. Напади пітливості і ознобу.

- Йод впливає на основний обмін речовин і регулює гормональний баланс організму. При порушенні гормонального фону, порушується обмін речовин, і з’являється зайва вага.

- Кожна людина індивідуальна і йододефіцит може виявитися непередбачуваними симптомами.

Профілактика і лікування йододефіциту:

Для нормальної роботи всіх систем організму потрібно зовсім невелику кількість йоду (близько 30-150 мкг). Йод міститься в морській солі, в морській капусті, деяких морепродуктах. При вживанні продуктів, збагачених йодом можна знизити ризик розвитку йододефіцитних станів. Відпустка на морі дає прекрасну профілактику. Морське повітря насичене легкозасвоюваним йодом. Щоб зберегти хороше самопочуття, підняти життєвий тонус і поліпшити розумові показники досить провести курс препаратами йоду які призначить ваш сімейник лікар після збору анамнезу.

Збалансоване харчування, профілактика йододефіциту – це запорука життєрадісності, бадьорості і гарного самопочуття!